Dieser Tag kann Spuren von Müssen enthalten…
Jede von uns hat tausende To Do’s, die sie tagtäglich erledigen muss. Wir hetzen von einem Termin zum nächsten, machen dies, machen das. Und abends sind wir dann meistens so platt, dass wir uns mit Müh und Not noch gerade so ins Bad schleppen, abschminken, Zähne putzen, vielleicht – an guten Tagen – noch ein bisschen Augencreme auftragen. Und dann nur noch schlafen. Am nächsten Tag beginnt das Spiel dann von vorn.
Dabei ist es so wichtig für die Gesundheit und für’s Seelenheil, auch mal inne zu halten. Das große, sich drehende Rad des Alltags mal kurz anzuhalten, oder es zumindest ein bisschen langsamer werden zu lassen, um eine Pause einzulegen und die Akkus wieder aufzufüllen. Und was braucht man dafür? Richtig. Zeit. Zeit für sich. Doch gerade als Mutter hat man davon leider oft ganz besonders wenig beziehungsweise einfach gar keine. Aber hey – es muss ja nicht immer gleich das große Weekend-Get away in ein luxuriöses Spa-Resort sein, um mal wieder runterzukommen und ein bisschen Me-Time zu genießen! (Obwohl das auch mal ziemlich geil wäre – ist ja bald Weihnachten).
Wir haben darum fünf Produkte ausgesucht, mit denen wir uns auch mal zu Hause verwöhnen und uns etwas Gutes tun können – und zwar ohne die Hilfe von Großeltern oder dem Babysitter, einfach so zwischendurch. Dieses schnelle, aber schnieke Self Treatment passt z.B. easy in die Mittagspause, wenn der Nachwuchs wohlig sein Mittagsschläfchen hält. Oder wenn die Kleinen abends im Bett verschwunden sind. Willkommen im Home Spa!
Unsere Wellness-Auswahl, von Kopf bis Fuß, für Haut & Haar:
- WELEDA Lavendel Entspannungs-Öl für den Körper
- KÉRASTASE Resistance Masque Thérapiste Haarmaske
- CLARINS Crème Jeunesse des Pieds Fußcreme
- LANCÔME Rose Sugar Scrub Sanftes Peeling
- Dr. Hauschka Melissen Tagescreme
Als Erstes: In Ruhe duschen
Das Zeitfenster morgens im Bad ist oft nur sehr, sehr klein – meistens wachen die Kleinen genau dann auf, wenn man noch voll eingeschäumt unter der Dusche steht. Wahrscheinlich halten wir Mütter inoffiziell den Rekord im Schnellduschen: rein, kurz nass machen, einseifen, abbrausen, wieder raus. Was für ein Hustle! Ist es euch auch schon mal passiert, dass ihr vor lauter Eile vergessen habt, auch die Haare auszuspülen? Das sieht komisch aus, wenn man die noch shampoonierte Mähne dann versucht trocken zu föhnen…
Doch jetzt geht es mal nicht nach Stechuhr: Nehmt euch einen kleinen Duschschwamm oder einen Luffa-Handschuh und wascht euch peu à peu und ganz entspannt den Stress vom Körper. Das Massieren mit Luffa fördert die Durchblutung und macht die Haut weich und glatt. Außerdem enthält sie wertvolle Inhaltsstoffe, die schmerzstillend und abschwellend wirken. Auch beim Haare waschen könnt ihr euch mal wieder ein bisschen Zeit lassen, und euer Shampoo in kreisenden Bewegungen sanft in Haare und Kopfhaut einmassieren. Angenehm, oder?
Lavendel-Liebe
Nach dem Duschen, am besten auf die noch etwas nasse Haut, gibt es was Schönes für Körper und Seele : das Lavendel Enstpannungs-Öl von WELEDA verströmt einen warmen, betörenden Duft – für mich der Inbegriff von Einklang und Harmonie. Es lässt sich gut verteilen und zieht sehr gut ein, ohne einen schmierigen Film zu hinterlassen, dank des praktischen Spenders gibt es kein Rumgeglitsche an der Flasche.
Und jetzt am besten rein in den kuschligen Bademantel – das Verwöhnprogramm hat ja gerade erst begonnen!
MASKERADE FÜR DIE HAARE
Die wenigsten von uns sind von Natur aus mit gesundem, kräftigen Haar gesegnet. Irgendwas ist immer: zu fettig, zu trocken, zu dünn, zu dick, zu glatt, zu lockig, brüchig, Spliss… dabei braucht es oft einfach nur ein bisschen Pflege. Die kommt beim normalen Haarewaschen meistens zu kurz, und noch in der Dusche Conditioner oder eine Maske auf den Kopf zu klatschen bringt sowieso so gut wie gar nichts: nasse Haare verhalten sich wie ein nasser, vollgesogener Schwamm und nehmen einfach nichts mehr auf. Daher alle Pflegeprodukte am besten auf’s gewaschene und handtuchtrockene Haar auftragen. Wenn eure Haare brüchig sind und ihr zu trockenen Spitzen neigt, empfehle ich ein Mal pro Woche die Haarmaske aus der KÉRASTASE Resistance-Serie. Sie ist sehr ergiebig, eine walnussgroße Portion pro Anwendung reicht aus. In den Haarlängen verteilen, etwas einarbeiten, und nach 5 bis 10 Minuten gründlich ausspülen. Die Haare sind weich und quasi von innen repariert, sehen wieder gesund aus und riechen wie frisch nach dem Friseurbesuch.
Mit freundlichen Füßen!
Sie tragen uns den ganzen Tag durch die Welt – und werden leider viel zu oft vernachlässigt. Darum widmen wir unseren Füßen heute auch mal ein bisschen mehr Aufmerksamkeit.
Zuerst rücken wir mal der unschönen Hornhaut zu Leibe: um diese schnell und gründlich zu entfernen, hat Fußpflegeprofi Scholl einen tollen elektrischen Hornhautentferner auf den Markt gebracht, den es in den meisten Drogerien oder Apotheken zu kaufen gibt: Der Velvet Smooth Wet & Dry ist per USB-Ladestation wiederaufladbar, und funktioniert wie der Name schon sagt sowohl bei nassen als auch bei trockenen Füßen. Für mich geht es am besten ohne Wasser – weil so die Hornhaut richtig schön abgeraspelt wird. Das Ergebnis: super weiche Füße, und das in Windeseile.
Nachdem das Gröbste erledigt ist, gibt es nun ein schnelles Fußbad. Jetzt im Sommer sorgt es neben Entspannung auch noch für ein bisschen Abkühlung und belebt. Dazu kann man auch mal die Babybadewanne zweckentfremden. Ins Wasser gebe ich noch ein paar Scheiben Zitrone, quasi als extra Frischekick. 10 Minuten reichen aus und eure Füße sind wieder ready to go. Mit der reichhaltigen CLARINS Crème Jeunesse des Pieds Fußcreme versorgt ihr sie abschließend mit viel Feuchtigkeit. Sie fettet nicht und zieht super ein, und hinterlässt nichts als ein geschmeidiges Gefühl, von der Ferse bis zum großen Zeh! Noch besser wirkt sie, wenn ihr euch nach dem Cremen ein paar Woll- oder Kuschelsocken überzieht.
What a peeling!
Müder, fahler, unreiner Teint? Vorbei! Von LANCÔME gibt es nämlich eine natürliche Wunderwaffe für ebenmäßige, glatte Haut im Gesicht. Ein sanftes Peeling mit dem Rose Sugar Scrub entfernt überschüssige Hautschüppchen und auch Unreinheiten. Und zwar ohne ätzende Mikroplastik: Zuckerkristalle sorgen für den Peel Off-Effekt, Rosenwasser und Honig beruhigen und wirken antiseptisch. Der Rosenduft ist sowieso unschlagbar… Und wann strahlst du?
LANCÔME Rose Sugar Scrub Sanftes Peeling
Hier kaufen bei Douglas. Jetzt im SALE -13 %.
Crème de la Crème
Zum cremenden Abschluss unseres Home Spa-Treatments zeigt uns Dr. Hauschka, was Naturkosmetik noch so alles kann. Besonders nach dem Peeling braucht die Haut extra viel Feuchtigkeit, die mattierende Melissen Tagescreme bringt sie zusätzlich auch ins Gleichgewicht und ist dadurch auch für empflindliche Mischhaut geeignet. Sie riecht angenehm natürlich und man kann sie sehr sparsam verwenden, da sie sich sehr gut verteilen lässt: ein etwa erbsengroßer Klecks reicht fürs’s ganze Gesicht.
Alle Dr. Hauschka-Produkte sind 100 % frei von bedenklichen Inhaltsstoffen, Parabenen und Silikonen – da weiß man, was man hat. Übrigens ist die Tagescreme auch der perfekte Auftakt für jeden Tag: Morgens einfach nach der Reinigung auftragen, funktioniert auch gut als Foundation für’s Make-Up.
Dr. Hauschka Melissen Tagescreme
Hier kaufen bei Douglas. Jetzt im SALE -33 %.
Und, wie fühlt ihr euch? Alles in allem dauert die ganze Wellness-Prozedur nicht länger als eine Stunde. Also, nehmt euch mal wieder ein bisschen Zeit für euch, ohne Reue, ohne schlechtes Gewissen. Denn wenn es den Müttern gut geht, geht’s auch den Kindern gut. Ihr habt es euch verdient! ♥
Welche Produkte benutzt ihr für ein kleines bisschen Spa-Feeling zu Hause? Verratet es uns gern unten in den Kommentaren!
Für dich war nicht das richtige Produkt dabei? Dann vielleicht beim nächsten Mal!
Bleib informiert über die Themen, die uns bewegen – mit dem la femme totale Newsletter. Trage dich unten einfach mit deiner E-Mail-Adresse ein und erhalte aktuelle News und Storys direkt in dein Mail-Postfach. Natürlich kostenlos. Wir lesen uns!